当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 10:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 手术时把大脑拿出来还能接回去吗?
- 求推荐程序开发笔记本!?
- 为什么4k电视剧一集也就4g,但却跟4k原盘电影100g看起来差不多清晰?
- 病毒会不会逃出虚拟机?
- 人在45岁是一种什么感觉?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 手术时把大脑拿出来还能接回去吗?
- 互联网研发运维都必用的Nginx到底是什么呢?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
最新资讯文章
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 中小学英语教学为什么不直接***用《新概念英语》?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 为什么Windows不内置Visual Studio呢?
- 如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?
- 作为一个腰细腿粗的女生什么感觉?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 为什么毒瘾那么难戒?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 报纸排版用什么软件比较好。?
- 校招中的“熟悉linux操作系统”一般是指达到什么程度?
- 学编程经常遇到问题不知道怎么解决是不是不适合学?
- Labubu大量补货造成二手价格腰斩,你能用经济学解释这种市场金融现象么?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?