当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 15:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 中国承诺不开第一枪,那如果中美开战,美国直接摧毁北斗卫星,中国该如何反败为胜?
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
- 独立站怎么开始做啊?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
最新资讯文章
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 为什么中国的高超音速导弹一款接一款的出,而美国却这么费劲?
- 为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- 程序员都干过哪些很刺激的事情?
- ElasticSearch在项目中具体怎么用?
- Flutter集成rust到底有多好?
- 为什么我的鼠标最多用半年按键就会失灵?
- 你认为孩子学习编程的最大好处是什么,等级考试有用吗?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 电脑为什么没有家用服务器模式?
- 被执行人欠我26万,一次性付清20w和解,我该同意吗?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 为什么手机动辄都 1T 存储了,为啥电脑还在死磕 512G 呢?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 怎么传输大文件到国外?
- 深圳大家都是怎么找对象呀?