当前位置: 首页 >
为什么腰肌越练习越僵硬?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 06:55:15
腰肌越练越僵硬,说明你本身腰肌就代偿了,你觉的他力量不够,所以还在不断的加强他,可是你不知道他是累的越来越硬,需要休息,所以越练他越疲劳,只能不断保护收缩,所以就越来越硬,正确的做法,应该打开有髋关节,避免腰部由于髋部的受限造成代偿。
同时去做腹前侧和臀肌的训练 而不是腰肌。
。
同类文章排行
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 有没有大佬评价一下这套电脑配置?
- 深圳的人口最终会剩下多少?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
最新资讯文章
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 始终怀不上孕是种怎样的体验?
- 贵州榕江县城遭超 30 年一遇洪水威胁,最大商场被洪水淹没,目前当地情况如何?为什么此次洪水这么大?
- 孔雀鱼的种类是如何划分等级的呢?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- M4 Mac mini2024款,这种主机到底怎么样呀?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 最适合 Mac 带 Type-C 接口的转接口 / 扩展坞有哪些?
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 基因好是一种怎样的体验?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 为什么现在大龄剩女越来越多了?
- 你是在哪一瞬间突然感觉到苹果创新乏力的?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 长得和刘亦菲很像是一种什么体验?
- 国家为什么要把国企等企业电脑全部换成Linux环境?能不能从专业的角度分析一下?